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2018-11-14 10:42 来源:东北新闻网

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用深度工作法获得极致效率
作者:鸿智博
2018-11-14 16:30:43

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《深度工作法》

鸿智博 企业管理出版社

现代职场中,每一个对自己负责任的职场精英都会对工作无比投入,对工作充满激情,积极主动地去思考,他们并没有将工作当成一种负担,他们更像是纵横在繁忙工作中的游戏达人。马克·扎克伯格、J.K.罗琳、比尔·盖茨等人,都是深度工作法的践行者,他们之所以能够成为万众瞩目的成功人士,除去天赋之外,更重要的是他们具备深度工作的能力。

深度工作法是指在一段时间内,处于一种无干扰的环境中,保持全神贯注、心无旁骛地进行“高效率工作”。这是当今许多职场精英能够在短时间内完成工作的秘诀之一。因为在无干扰的状态下专注地进行某项工作,可以使个人的工作以及认知能力达到极限。这种工作方法几乎适合所有的工作种类。

“深度工作”与时下的热门话题“工匠精神”有着异曲同工之处,都是追求工作中的极致效率。从另一个层面来说,深度工作也可以等同为深度思考,追求一种高度专注的状态。在深度工作法中,有很多实用的方法策略可供每位职场人士参考和选择。

深度工作都有哪些方法?

苦修式工作法:减少甚至取消一切社交和外部联系,保证自己不受干扰地进行工作。例如阿尔贝·加缪这位曾经获得过诺贝尔文学奖的作家,在20世纪40年代那个世界动荡不安的年代,意外地染上了肺结核。他怕传染给别人,故意将自己关在一个小房间里,无聊的他只能通过写作来打发时间,后来,他发现在这种与世隔绝的环境下,写作的状态和效率都是前所未有的。

双重模式法:安排一段时间专注于工作,然后安排另一段时间专注于社交。微软创始人比尔·盖茨就有这样的习惯,无论工作多么繁忙,都会在一年里抽出至少10天的时间专门用于思考和写作,以及在社交网站上与关注微软的粉丝进行互动。

除此之外,深度工作的方法还有很多,并且实施起来都没有多少难度。对于工作中长期缺乏专注力的职场人而言,想要掌握深度工作的能力,就必须通过长期的练习让自己养成一种良好的工作习惯。一种通过练习才能获得的能力,意味着耐心、等待、克服欲望。如果我们愿意走出自己内心的舒适区,运用深度工作法去挑战自己的能力极限,我们将收获充满意义的职场人生。

根据本书介绍的方法去工作,不仅可以锻炼你的大脑,提高你的工作效率,更能从根本上改变你的工作习惯,从而增强你的职业竞争力。

编辑:肖笛 责编:赵宇清

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